Walk & Relax

Raus aus der Hektik des Alltags, hinein in die Ruhe der Natur! 

Über Ihnen bewegen sich die Blätter der Bäume sanft im Wind, Sie atmen frische, klare Luft und außer einigen Vogelstimmen und dem Summen der Insekten ist es absolut ruhig. Sie spüren, wie Druck und Anspannung Schritt für Schritt von Ihnen abfallen. 

Zu schön um wahr zu sein? Es ist einfacher als Sie denken! Kommen Sie mit auf eine meiner WALK & RELAX - Entspannungs-wanderungen!

Eine entspannte und entspannende Wanderung durch traumhaft schöne Landschaft, angereichert mit vielen Pausen und gezielten Entspannungsübungen, das zeichnet die WALK & RELAX - Touren aus. 

Das Farbenspiel der Natur, das Singen der Vögel und der Duft der Blumen helfen Ihnen, Ihren Alltag hinter sich zu lassen. 

Wir trainieren verschiedene Entspannungstechniken wie z.B. Muskelrelaxation nach Jacobson, Atemarbeit oder Achtsamkeits-

übungen.

Tauchen Sie ein in die Ruhe des Waldes und kommen Sie der Natur und sich selbst wieder ein Stück näher!

Gönnen Sie sich Ihre Auszeit!